রাতারাতি ত্বকে ছোট লালচে র‌্যাশ হয়েছে, পুরো মুখে ছড়িয়ে পড়েছে এই বিরক্তিকর র‌্যাশগুলো? র্যাশ বেরনোর অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

• নতুন কেনা কসমেটিক্স ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন বা কাজল ব্যবহার করছেন, যা আপনার ত্বকে সহ্য হচ্ছে না।

এমন মনে হলে সেই প্রসাধনী ব্যবহার করা বন্ধ করে দিন
• শরীরের তাপমাত্রা বেড়েও মুখে র‌্যাশ বেরোতে পারে।

এমন সমস্যায় আদা, গোলমরিচ, কাঁচা হলুদ, দারুচিনি আর মেথি খুব ভালো করে ফুটিয়ে একটা মিশ্রণ তৈরি করে নিন। তারপর একটু ঠান্ডা করে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন

• বাজারের কেনা সুগন্ধি ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার বা সাবানের পরিবর্তে প্রাকৃতিক পণ্যের ব্যবহার করুন। যেমন সাবানের বদলে ব্যবহার করুন বেসন, আর ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কোল্ড প্রেসড নারকেল তেল বেছে নিতে পারেন

• চুল রং করার ডাই থেকেও র‌্যাশ হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়। হেয়ার ডাই ব্যবহারের আগে অবশ্যই একবার হাতে অল্প লাগিয়ে টেস্ট করে নিন

• খুশকি বা ইনফেকশন থেকেও মুখে র‌্যাশ হতে পারে

• বিভিন্ন খাবার থেকেও হতে পারে স্কিনের অ্যালজি। কিছু খাওয়ার পরেই যদি র্যাশ বের হয়, তবে সেগুলো খাওয়া কমিয়ে দিন।

• এছাড়াও র্যাশ হলে অ্যালোভেরা জেল মেখে আধা ঘণ্টা রেখে ধুয়ে নিন

• ঘুমানোর আগে ত্বক পরিষ্কার করে কোল্ড প্রেসড নারকেল তেল মেখে নিন

• চন্দনের প্যাক ব্যবহারেও উপকার পাওয়া যায়

• ইনফেকশন কমাতে নিমপাতা বাটা ব্যবহার করুন

• নানা সমস্যা দূর করতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবু-আমলকী নিয়মিত খান

• ত্বকে যদি প্রায়ই এমন হয় ডাক্তারকে দেখিয়ে হয়ে নিন।