জীবনযাত্রা

ফার্মান্টেড যে খাবারগুলো প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ

প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়া ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি করতে শর্করা এবং স্টার্চ ভেঙে দেয়। এই বিস্তারিত...

যে সুপারফুডগুলো হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে

সুপারফুড এমন সব খাবারকে বলা হয় যা সবচেয়ে কম ক্যালোরি সমৃদ্ধ এবং বিস্তারিত...

খাওয়ার পরে পেট ফুলে যায় কেন?

খাবার খাওয়ার পরে পেট ফুলে যাওয়া বা গ্যাস হওয়া অনেকের কাছেই পরিচিত বিস্তারিত...

কেমন হবে টিনএজ সন্তানের সঙ্গে মা-বাবার আচরণ

বয়ঃসন্ধিকালকে অভিভাবকত্বের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং পর্যায় বলা হয়। একসময়ের আড্ডাবাজ এবং স্নেহপূর্ণ শিশুটি বিস্তারিত...

শরীরে আয়রন শোষণ বাড়াবেন যেভাবে

আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ যা আমাদের শরীরের প্রচুর প্রয়োজন। এটি আমাদের রক্ত বিস্তারিত...

যে কারণে আপনার ডায়েট প্লান কাজ করছে না

ওজন কমানোর বিষয়টি আমাদের প্রায় সবার সঙ্গেই পরিচিত। আপনি হয়তো অনেক চেষ্টাও বিস্তারিত...

উদ্ভিজ্জ প্রোটিন হার্টের জন্য ভালো, বলছে গবেষণা

সোমবার একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, প্রাণিজ প্রোটিনের চেয়ে বেশি উদ্ভিজ্জ প্রোটিন বিস্তারিত...

শীতে এসি বন্ধ রাখার আগে যে কাজগুলো করবেন

গরমের সময়ে প্রাণ জুড়াতে এসির বিকল্প নেই। অনেকেই গরমে অতিষ্ঠ হয়ে দ্বারস্থ বিস্তারিত...

ক্ষতিকর কোলেস্টরল কমাতে যা করবেন

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাপনে নিজের ঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার সময় হয় না অনেকেরই। যে বিস্তারিত...

শরীরকে ডিটক্স করতে সকাল ৯টার আগে করুন এই ৫ কাজ

ডিটক্স রুটিন দিয়ে দিন শুরু করলে তা আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়করভাবে বিস্তারিত...